L’association BRAIN UP en partenariat avec la Conférence des Financeurs de l’Oise et le groupement de coopération social et médico-social « Defi Autonomie seniors » propose aux plus de 60 ans des ateliers afin de mieux évacuer son stress et de retrouver un sommeil réparateur.
L’association BRAIN UP en partenariat avec la Conférence des Financeurs de l’Oise et le groupement de coopération social et médico-social « Defi Autonomie seniors » propose aux plus de 60 ans des ateliers afin de mieux évacuer son stress et de retrouver un sommeil réparateur.
En septembre
Certaines situations, tels que les accidents de la vie, les difficultés d’ordre personnel, social ou intime) peuvent, au-delà de leurs effets directs, provoquer une perte de confiance en soi et en ses capacités pouvant entraîner progressivement vers la spirale de l’isolement et de la perte de repères.
En partenariat avec l’association BRAIN UP, La conférence des financeurs de l’Oise proposent de participer au programme « Apprendre à mieux gérer les situations de stress ». Il sera l’occasion de comprendre les mécanismes du stress, de découvrir les techniques pour mieux se protéger et finalement de mettre en pratique selon les expériences et les situations de chacun.
Les séances se dérouleront les 9, 16, 23 et 30 septembre à la salle conviviale de la Résidence LOUISE MICHEL de 14h à 16h.
En octobre
Avec l’âge, on subit davantage les aléas dus au sommeil : nuits courtes, sommeil de mauvaise qualité, insomnies fréquentes, sentiments de somnolence diurne.
Or, nombre de personnes n’ont pas conscience que, souvent, ces situations sont en réalité une évolution normale de notre organisme liée au vieillissement.
Il s’agirait, donc, d’abord d’assimiler cet état de fait afin de comprendre, ensuite ces difficultés et ainsi d’adopter de meilleurs comportements et attitudes appropriées.
En partenariat avec le groupement de coopération sociale et médico-sociale « Défi Autonomie Seniors », l’association BRAIN UP propose de participer au programme « prendre soin de son sommeil au quotidien ».
Les séances se dérouleront les 4, 11 et 18 octobre à la salle conviviale de la résidence Louise Michel de 14h à 16h
L’ensemble du programme est gratuit. Renseignements et Inscriptions obligatoires au CCAS en appelant le 03 44 74 32 90. Le nombre de place est limité
Le Centre Communal d’Action Sociale est un établissement public qui permet à la commune d’intervenir dans des domaines liés à l’action sociale et d’animer une véritable politique sociale sur son territoire.
